Reikia atkreipti dëmesá á pilnavertá maitinimàsi (ypaè maistà, turintá daug baltymø) bei ultravioletiniø spinduliø poveiká. Manoma, kad ultravioletiniai spinduliai padeda atsirasti vyriðkiems lytiniams hormonams (testosteronui), aktyviai dalyvaujantiems gaminant baltymus, kurie palaiko ir pagreitinà raumenø augimà. VILNIAUS PEDAGOGINIS UNIVERSITETAS SPORTO METODIKOS KATEDRA Mindaugas Tinteris