Aš pačiam siūlau labai paprastai - kasdien užsivirk 0,5L puodelį žalios arbatos pagal nuotaiką plikydamas tas pačias arbatžoles 2-4 kartus. Ir siurbčiok sau pamažu, jei darbo/dienos režimas leidžia išlėto visą dieną. Būsi ir žvalus ir gėralas sveikas ir gausi viską teisingomis dozėmis. "bullka" <bullka@gmail.com> wrote in message news:hee2kb$klo$1@trimpas.omnitel.net... > Pasikartosiu: gal neteisingai suformulavau klausimą: aš neklausiu ir > nesiūlau ir net nėra tokios minties išgerti iš karto kelis litrus.