aerobika su stangom gumomis hanteliukais.. 2-4 treniruotes per diena.. -- Rokas Ražanauskas 867122453 Kaunas "ALORA" <aloros@noutas.belekur> parašė naujienų news:hn2vns$km1$1@trimpas.omnitel.net... > ??? > kas yra stiprios treniruotės? sunkumų kilnojimas? > riboti reikia iš karto. kartais pirmieji mėnesiai yra pavojingesni, nei > vėlesnieji. Apskritai geriausia apsiriboti ėjimu-plaukimu. Dėl visų kitų > sporto šakų vyrauja skirtingos nuomonės. Bet jeigu norite patikrinti, ar > jos teisingos, turėkite stiprias treniruotes toliau. > > "Rokas" <xrokas@kis.lt> schrieb im Newsbeitrag > news:hn2rjh$da4$1@trimpas.omnitel.net... >> Kaip reguliuoiti treniruociu kruvi? kada negalima tureti stipriu >> treniruociu? nuo kada pradeda jau veikti kudiki sunkios treniruotes? nuo >> kada riboti kruvi? >> >> -- >> >> Rokas Ražanauskas >> 867122453 Kaunas >> >> >> >