Tiems, kas turi galimybe pasikaiinti teisingoje pirtyje, siulau 
paprasta receptuka nuo gerkles skausmo ir slogos, moksliskai sakant,
"visutiniu kvepavimo taku infekcijos".

  Pirties kondicijos : karstis iki 55, dregme ribojama tik pojuciu
ir istvermes.Bet maziausiai 60%. Vanta berzine arba liepine.
  Pirmas uzejimas: naudojam vantos nuovira,gulames ant nugaros,kojos
pakeltos ir atremtos i siena(kad padai degtu). Kvepuojam, 
dziaugiames,sildom padus,lengvai vanojam krutine ir kojas kiek pasiekiam.
  Antras ir paskutinis uzejimas: sikart naudosim paprasta karsta vandeni.
I samti su vandeniu iberiame ziupsni rupios druskos ir ismaise pilam ant 
akmenu.Veliau pilsim tik gryna vandeni. Pakils matomas garas. Sedim, 
kvepuojam.Pro nosi, pro burna.Atsargiai, bet kuo giliau. Iki valios 
prisikvepave, pasivanojam nugara ir... kad ir i ekete :).
Bet geriau tiesiai i lova. Saldziu sapnu :) Ryte busit sveikuteliai.

  Variacija: per pirma uzejima krutine, kakla, kakta ir skruostus 
issitepkit medum.