nutai prie kompo ir išeina :)

krypt ant vieno peties galvą, krypt ant kito, po to pirmyn, po to atgal, 
kiek išeina, po to į šonus tiesiant kaklą, poto papieši su galva aštunkes, 
po to pasuki. Nu vat ir visa mankštelė, vienas užėjimas apie 5 minutes 
trunka. Ir taip kelis kartus per dieną. Po to įprasi, savaime norėsis :) 
mankštą daryt, ta prasme. Gali kokio gydūno paprašyti, kad pratimus 
parodytų. Jie skirti atitolinti kaklo sąstingį. Kremas negydo osteoporozės, 
gal nebent skausmą malšina.

"-Lameris-" <lameris@xxx.lt> wrote in message 
news:i685gu$7l9$1@trimpas.omnitel.net...
> O kaip prie kompo sėdint sukinėti? Nelabai išeina. Einu, gal kokio 
> tepaliuko rasiu.
>