o dviratis yra pac tas.

bet jeigu kalorijas nėra kaip sudegint, gal galima jų nesuvalgyt?

"ALORA" <alora@griauztas.cool> wrote in message 
news:ig2hmr$932$1@trimpas.omnitel.net...
> Sveiki, su nauja laime jumei ir kad šiemet jaustumėtės sveikesni ;)*
>
> Kadangi retkarčiais kyla ginčų dėl sporto šakų naudingumo, štai viena 
> lentikė iš R. Walker, J. Rodgers. Diabetes. A practical guide to managing 
> your health (knyga tokia :)http://www.ecookbooks.com/p-6199-diabetes.aspx
>
> Tei va. Sudeginamos kalorijos, poveikis ištvermei, judrumui ir jėgos 
> ugdymui. Geriausias balas 4, blogiausias 1
>
> Sporto šaka                          | kcal per 30 min.   |    Ištvermė | 
> Judrumas    |    Jėga
> Aerobika                                    215 4                    3 
> 2
> Važiavimas dviračiu                  280                                4 
> 3                    3
> Golfas                                        195 1                    2 
> 2
> Keliavimas pėsčiomis               200                                3 1 
> 2
> Bėgimas                                    245 4                    2 
> 2
> Plaukimas                                  300 3                    4 
> 4
> Tenisas                                        210 2                    3 
> 3
> Pasivaikščiojimas                     180                                4 
> 3                    1
> Vandens aerobika                    140                                1 4 
> 1
> Joga                                            135 1                    4 
> 1
>
> Po ponų laimės golfo pagal nenaudingumą seka ponių laimė joga :)
>
>