panasu i "overuse of knee" speju padrozei girneles kremzles. Neigiamas 
ilgalaikes apkrovos poveikis kremzlei ypac sustipreja prie zemu temperaturu. 
Jeigu neturejai polinkio i keliu problemas, tai tiketina kad per laika 
atsistatys bet ne 100%. Svarbu sportuojant kad keliai butu siltai, taciau 
minant dvirati negalima naudoti jokiu ten neopreniniu itvaru nes spaus 
girnele ir dar labiau skatins dilima. Visada po kruvio atsiradus skausmams 
kelius saldyti ledais gera valanda. Tai pati efektyviausia priemone uzkirsti 
kelia kylanciam uzdegimui. Jeigu jauti kad kelias karstesnis uz 
blauzdas/slaunis reiskia vyksta uzdegimas - saldyk

"lingus" <lingus@pilis.if.ktu.lt> wrote in message 
news:iom5tk$beu$1@trimpas.omnitel.net...
> Sveiki, šią žiemą persistengiau su dviraču. Vienas žygis papuolė ilgesnis, 
> apie 100km tai numynus į vieną pusę pradėjau kažką jausti kelio sąnaryje, 
> na bet niekur nedingsi, teko grįžt atgal, o po papildomų 50 jau buvo visai 
> nemalonus jausmas. Po kelių savaičių skausmas praėjo, bet dabar labai 
> jautriai reaguoja į krūvį ir šaltį. Čia uždegimas koks, ką patarsite? Ar 
> tiesiog eit pas gydytojus? =]