Davė mankštos man belekiek, dvi valandas ryte ir dvi vakare, plius 
dviratis ir baseinas :) Stipriai trūksta valandų dienoje tam, tai 
daugiausia dviratį minu, bet dabar naudoju tik lenkiamuosius raumenis 
klipsų pagalba. Jau galiu apie 70km mišku nuvaryt, kol pradedu jaust tas 
nesąmones keliuose. Tai kaip ir veikia lyg :)

On 05/31/2011 12:04 PM, MaRiUs wrote:
> tai ir tu ta gelezini kojos prieda sukiojai neseniai... :)
> Mane tyre penktadieni tai kas keisciausia po raiscio persodinimo
> ppraejus dviem metam operuota koja geriau veikia nei sveika. Tiesa su
> tiesiamuju/lenkiamuju balansu tokios pacios bedos... reiks eit sportuot
> i kluba, ko ziauriai nemegstu....
>
>
> 2011.05.30 17:46, lingus rašė:
>> Tai va, pagal kraujo tyrimus uždegimo nėra, pagal fMRI kremzlės ir visa
>> kita tvarkoj, bet raumenų grupės išbalansuotos: tiesiamieji gerokai virš
>> normos, lenkiamieji - lievi. Todėl išmušinėja girnelę ir šiaip sąnarys
>> nestabilus būna. Dviratininkams tai būdinga - teks treniruoti
>> lenkiamuosius :)
>>
>> On 04/21/2011 09:49 PM, AS wrote:
>>> Tai va, pagal krajo tyrimus uždegimo nėra, pagal fMRI kremzlės ir visa
>>> kita tvarkoj, bet raumenų grupės išbalansuotos: tiesiamieji gerokai virš
>>> normos, lenkiamieji - lievi. Todėl išmušinėja girnelę ir šiaip sanarys
>>> nestabilus būna. Dviratininkams tai būdinga - teks treniruoti
>>> lenkiamuosius :)
>>
>