Velkam rašė:
> Sveiki,
> 
> esmes tame kad pagrindinis darbas prie kompo. Ir prie jo prasedima daug. Beda kad stipriai pablogejo laikysena :( Viena is variantu girdejau kad reikia stiprinti kazkuriuos raumenis, tada laikysena pagereja. Gal zinot kokiu linku ar siaip is patirties, kokius raumenis reikia stiprinti, ar galima kazkokius pratimus daryti namie? I sporto kluba siuo metu neturiu galimybes nueti....Gal dar kokiu nors variantu yra?
> 
> Dekui

   Reiketu susitvarkyt darbo vieta taip, kad laikysenai kenktu kuo 
maziau. Pataisyti sugadinta galima.Tik treniruoti reikia butinai visa 
kuna: manksta, tempimai, jegos pratimai.Namuose tai imanoma, bet 
sudetinga: ne tik del ziniu ir priemoniu trukumo.Labai sunku 
prisiversti,o ir pagundu namuose pernelyg daug. Todel verciau paieskok 
galimybiu sportuot klube.