Visa kuna treniruok, o ypac nugara, pecius, prie kompo trapecijai irgi tenka 
didelis kruvis, nepamirsk sita grupe. ypac tempimai gali padeti, zodziu 
reikia kelti tonusa raumenyse tuose, kurie itampti sedint.

"Velkam" <nesakysiu@mailo.lt> wrote in message 
news:go8gvi$rb3$1@trimpas.omnitel.net...
> Sveiki,
>
> esmes tame kad pagrindinis darbas prie kompo. Ir prie jo prasedima daug. 
> Beda kad stipriai pablogejo laikysena :( Viena is variantu girdejau kad 
> reikia stiprinti kazkuriuos raumenis, tada laikysena pagereja. Gal zinot 
> kokiu linku ar siaip is patirties, kokius raumenis reikia stiprinti, ar 
> galima kazkokius pratimus daryti namie? I sporto kluba siuo metu neturiu 
> galimybes nueti....Gal dar kokiu nors variantu yra?
>
> Dekui