tai vat ta ir turiu omeny - 20 proc. yra OK, jau ir nuo to pradejus, gausi 
efekta. Nebebus sunkumo ir pan..
o 70, tai cia ekstrymas...jau eskandi tada geriau persirist..:)
"ALORA" <alora@griauztas.cool> wrote in message 
news:kmcunm$5fv$1@trimpas.omnitel.net...
> nenori - kaip nori, aš juk tau nieko nesiūlau :)
> Bet gali pasidaryti testą - viską, ką valgai, dedi lygiai tokią pačią 
> porciją atskirai, dienos pabaigoj pasižiūri, kiek suėdei. Gali pasverti, 
> maždaug įvertinti kalorijas. Dažniausiai tai labai padeda :)
>
> Bet vėlgi - aš nieko nerekomenduoju, nes nežinau, nei koks tavo BMI, nei 
> kokios problemos, nei koks metabolizmo tipas. Galbūt tavo pagrindinė 
> problema visai kitur. Bet aš esu tikra, kad kiekvienas paprastas 
> mirtingasis, sumažinęs savo racioną 20proc., to net nepastebėtų, kalbant 
> apie alkį. Bet tai jau labai padėtų. O sumažinus 20proc ir pradėjus 
> truputį rinktis maistą ir valgymo laiką (organizmui prie to prisitaikius 
> ir ėmus geriau virškinti sumažėjusį maisto kiekį), galima eiti ir toliau. 
> Bet nieks neverčia to daryt, gali pirkti tonomis maistą, + 'geresnį 
> maistą', nes 'visur visko trūksta', tada + vitaminus ir paskui + vaistus. 
> Tada būsi geras, mylimas ir naudingas visuomenės atstovas ;)
>
> "Gipsas"  wrote in message news:kmcpd3$ub8$1@trimpas.omnitel.net...
>
> AIK TU PIAKLON SU SAVO 70 PROC.! :)
> zmogu bandaut verti ar ka? manau cia tikrai per didelis stresas
> organizmui...cia jau butu ziauri dieta...nemanau kad taip reiketu 
> startuoti
> "ALORA" <alora@griauztas.cool> wrote in message
> news:kmb72p$pna$1@trimpas.omnitel.net...
>> savo vabolėm kasdien matau, kaip problemos išsisprendžia vien tik 
>> sumažinus maisto kiekį. Bet stipriai sumažinus - 50-70proc. Žinoma, likęs 
>> maistas neturėtų būti pudingas ar čipsai ;) Ir su sportais nereik 
>> persistengti. Judėjimas - taip, bet pagrindinis dalykas yra tikrai maisto 
>> kiekis. Kraujo parametrai pagerėja per 2-3 mėnesius, savijauta - per 
>> kokią savaitę
>>
>