po n-tojo karto, kai koja pasitempiau raiscius, pradejau zaisti su itvarais. taip kelis metus. pries ~ metus nusprendziau nusiimti. tpfu tpfu tpfu, kol kas viskas ok. as aisku pazaidziu megejiskai kas savaite, tai ciurnos apkrovimai tikrai nera kaip sportininku. "Tomas D." <mailsoc@[trint]gmail.com> wrote in message news:jeul6h$utl$1@trimpas.omnitel.net... > Tik atsimink viena - kai pradesi nesiot itvara, tai zaisi su juo suvisam, > nes ciurna silpna ir be itvaro 90% kad patempsi raiscius. Po ciurnos traumos > reikia isgyt ir stiprint pacia ciurna ivairiais pratimais, kitu atveju bus > kaip sakiau: silpna ciurna - plyse raisciai :) > > "Marius" <marius@notts.uk> wrote in message > news:jemsag$e2a$1@trimpas.omnitel.net... >> Sveiki, >> >> gal is cia esanciu kas nors naudojates ciurnos itvarais zaisdami krepsini? >> Jei taip tai kur pirkote/kiek mokejote? Ar patenkinti kokybe? Turejau >> toki http://www.ortopedija.lt/index.php/lt/39499/ bet sone esantys >> metaliukai pradraske medziaga ir nesilaiko vietoje, trinasi i ciurnos >> kauliuka tai ziauriai nepatogu zaisti, o be itvaro zaisti nesinori, nes >> daznai ciurnos nukencia.. > >