jeigu kas patempta, tai gulint pakelus truputi koja irgi manau padeda..

dekui

"hyperspace" <nospam@dot.com> wrote in message 
news:go8nek$80i$1@trimpas.omnitel.net...
> pirma diena saldai, bet manau pirma diena praejo jau tai pereini prie 
> sildymo. t.y. imerk koja i karsta vonia taip kad kelia apsemptu, palaikyk 
> kol atsibos, paskui issimasazuok koja gerai. prima slaunies raumenis virs 
> kelio, paskui zemiau kelio viska ismassazuoji gerai, o tada tik galu gale 
> kelia issimasazuoji kur skauda ir visur aplinkui. jei kils klausimas - kam 
> masazuoti auksciau ir zemiau? tingisi... reikia, nes be auksciau ir zemiau 
> nera prasmes ir pacio kelio masazuoti - taip paspartini medziagu apykaita 
> aplinkui kad galetu nuteketi susikaupusi limfa patinusioje/skaudanzcioje 
> vietoje. jei masazuosi tik pacia skaudama vieta - efektas minimalus bus, 
> nes "tik maisysi sriuba vietoje". ir zinoma, pries sportuojant - geras 
> apsilimas su ivairiais tempimo pratimais - 10-20 min. sekmes gyjant
>
> tms wrote:
>> gal itruko raisciai, o gal siaip ispyrei ta vieta. Jei reikalas sviezias 
>> saldyk
>>
>> "domo" <rimask@yahoo.com> wrote in message 
>> news:go64nj$upv$1@trimpas.omnitel.net...
>>> Persisportavau, dabar ant kitos puses kur kelias yra patine. Gal kokie 
>>> truputi raisciai patempti.
>>> Kaip gydyti, aukstai koja laikyti ar pan - kad greiciau ir vel sportuoti 
>>> galeciau.
>>>
>>>
>>>
>>