Kažin, ar verta ieškoti kelių pirmųjų atsibudimų priežasčių, bet dabar jau yra paprasčiausias dalykas - susiformavęs sąlyginis refleksas. Reikia sugalvoti būdą kaip jį permušti, ir tiek. Atsibudus - nežiūrėti į laikrodį, net neatsimerkti, apsimesti, kad miegate :) Nepamiršti gerai vėdinti kambarį. Prieš miegą nevalgyti, gerai būtų pasivaikščioti gryname ore.

"pracyvnas" <prispaminkit@gmail.com> wrote in message news:jil86s$7pv$1@trimpas.omnitel.net...
> Wtf? Karts nuo karto atsibundu nakti ta pacia minute. Visada 02:10 arba 
> 02:08. Atsimerkiu ir zinau jau kiek bus valandu paziurejus I telefona. Kas 
> per nesamone?
> Radau pora linku, bet kazkaip nieko tikro:
> 
> http://www.holisticbynature.com.au/?p=62
> http://www.stop-being-tired.com/tiredness-and-sleep/stop-waking-up/ 
>