Tema: Re: stuburo isvarza ir accu-spina
Autorius: crt
Data: 2012-08-15 20:58:51
Man taip sake gydytojas, guledamas pats supratau, kad ten elementarus 
tempimas - patempia, atleidzia ir vel patempia, atleidzia. Taip 25 minutes.
Pries situs tempimus negalejau pastoveti ant kojos pirstu, po tempimu jau 
galiu. Gal ir padejo kiek. Gal aisku ir be tempimu buciau pradejes stoveti 
pasistiebes.
Siaip labiausiai padeda gulejimas uzsikelus sulenktas kojas.

Skausmas yra tik kojoj - slaunyje ir uzpakalyje. Taip pat aptirpes kulnas. 
Darau visokius tempimus, bandau laipioti laiptais ant pirstu galu. 
Juosmenyje jokiu skausmu, tik kojoj. Saugu tokios treniruotes? Ar geriau 
palaukt, tik stuburo tempimu uzsiimt?

"ALORA" <aloros@namie.ner> wrote in message 
news:k0gkpp$tfh$1@trimpas.omnitel.net...
> kaip galima tempti butent ta slanksteli?
+Q: dantu implantai ar tiltasNikodemas2012-10-07 20:38
+Q: karpu salinimasNikodemas2012-10-03 11:10
+ortokorekcija?ALORA2012-10-02 11:42
+"nepadori" lyga@2012-10-01 13:51
+bukumaslll2012-09-28 18:11
+Q: Stebuklai? :)Virgis2012-09-28 14:20
+Kur rast HISTALGANnobody2012-09-24 13:45
+GMOJornada Del Muerto2012-09-20 13:29
+maudimas nugaroje kairej pusejJustas2012-09-19 09:10
+Nurabinta nosisGintas2012-09-18 12:38
+Ko truksta oraganizmui?Valierk2012-08-28 08:35
+Invalidumo priezastisGintas2012-08-27 15:33
+Q: uzgulus nosisNikodemas2012-08-26 20:50
Idomus isradimasJornada Del Muerto2012-08-21 16:10
+GenetikaJornada Del Muerto2012-08-20 11:44
+spaudzia gerklejeramunas2012-08-16 13:58
+gipsas ir vairavimaslllll2012-08-16 11:05
+Burzgimas krūtinėje-[Mr.Green]-2012-08-11 21:45
-stuburo isvarza ir accu-spinacrt2012-08-11 08:29
Re: stuburo isvarza ir accu-spinaCatBlack2012-08-11 08:54
Re: stuburo isvarza ir accu-spinacrt2012-08-11 11:00
Re: stuburo isvarza ir accu-spinaALORA2012-08-15 20:03
Re: stuburo isvarza ir accu-spinashimtas kinieciu2012-08-15 22:12
Re: stuburo isvarza ir accu-spinacrt2012-08-15 22:53
Re: stuburo isvarza ir accu-spinacrt2012-08-15 20:58
Re: stuburo isvarza ir accu-spinaALORA2012-08-19 12:04
Re: stuburo isvarza ir accu-spina-[Mr.Green]-2012-08-19 22:44
Re: stuburo isvarza ir accu-spinaALORA2012-08-20 11:41
Re: stuburo isvarza ir accu-spina-[Mr.Green]-2012-08-20 21:12
Re: stuburo isvarza ir accu-spinaALORA2012-08-20 21:39
Re: stuburo isvarza ir accu-spinaBone Daddy2012-08-19 12:28
Re: stuburo isvarza ir accu-spinaALORA2012-08-19 12:56
Re: stuburo isvarza ir accu-spinaBone Daddy2012-08-19 13:30
Re: stuburo isvarza ir accu-spinaALORA2012-08-19 14:09
+Švininės kojos-[Mr.Green]-2012-08-10 12:47
+nudegimassbalen2012-07-27 02:24
+Užkniso-[Mr.Green]-2012-07-20 21:33
+danties rovimasPukiS2012-07-20 15:14
+ot kaip buna...Yvl <chiornyj @ bumer.lt>2012-07-20 13:24
+DantistaiJornada Del Muerto2012-07-14 09:29
+SilpnaprotysteBone Daddy2012-07-08 12:27
+Jaunatviniai spuogai (Acne)Sauliusv2012-07-03 22:13
+Nepakaltinamumas ir narkotikai-[Mr.Green]-2012-06-30 21:03
+Kraujo spaudimo matuoklis-[Mr.Green]-2012-06-29 20:26
+Gal @Alius2012-06-28 23:28
+REQ: Kaulu specialistasZyMan2012-06-26 20:42
+TestasJornada Del Muerto2012-06-23 13:47
surakintas kaklas?[mikro]2012-06-17 14:20
+vaistu pasirinkimasttd2012-06-15 13:09
+onkologija, etc.cypla2012-06-09 15:15
+Ar teisingas uzrasas ant pakelio?@Sigitas2012-06-08 15:33
+H.pylori ?Satrapas2012-06-07 14:11
+Nerandu iš kur pirkti Cialis per PayPal...?Sigitas2012-06-02 06:15
+va... pagaliau susintetinta...ArunasM2012-05-30 22:55
+elektrinis oral-b crossaction sepetelisufonaut2012-05-23 20:42
+Pirstu galu tirpimasJornada Del Muerto2012-05-23 12:59
+Kazin kiek cia tiesos...MaRiUs2012-05-15 11:16
+Velnio kvepavimasApocalypto2012-05-14 19:51
+Kaip vadinasiApocalypto2012-05-14 13:34