Dėkui už mintis.
Pas Barkauską buvau prieš metus, tada man pečius skaudėjo, tai trumpai 
tariant išrašė atsispaudimų.
Pradėjus daryti skausmas dingo. Atsispaudimus ir toliau darau.
Eisiu vėl pas jį.


On 2014.11.07 09:50, Alee wrote:
> Aukštas spaudimas, kaip ir pakitę cholesterolio rodikliai yra organizmo
> atsakas į problemą, o ne pati problema.. Iš to kiek parašyta - mitybą
> tikrai reikia keisti, jei rūkai - būtinai mesk.
>
> Galiu rekomenduoti gydytoją Kaune - Dalius Barkauskas. Googlej tel.
> nesunkiai randamas. Konsultacija aišku kainuos, bet labai kvalifikuotai
> patartų dėl mitybos, tyrimų ir šiaip gal turėtų kokių nors auksinių
> minčių, kaip apeiti tą ribotumą su judėjimu, nes judėti kažkokiu būdų
> labai reikėtų..
>
>
> "Niko"  wrote in message news:m3geqg$nud$1@trimpas.omnitel.net...
>
> 42 metai 180cm svoris 105. gyvenimo būdas - sėdimas
> Šeimos daktarė poliklinikoje silpna, tik siuntimą gali parašyti, daugiau
> naudos nelabai.
> Su maistu, tai eina visoks: eina riebus maistas su bulvėm, esu saldumynų
> mėgėjas, ypač sausainukų, pyragėlių ir t.t. Seniau ryte sumesdavau pusę
> batono su kokia dešra, mėsyte ar dar kokiu dalyku, per diena 5-6 puodus
> kavos kaldavau. Rydavau viską ir nemažais kiekiais.
> Prasidėjo problemos su spaudimu, nemiga.
> Atsisakiau 3 savaites kavos visai, dabar geriu po 1 puodą į dieną ryte.
> Miegas susitvarkė.
> Geriu vaistus nuo spaudimo, bet pulsas vis tiek 75 plius/minus
> Dabar dėl miltinių viskas aišku - stop, bet nesenai dar.
> Rėžimas buvo belenkoks, dabar pradėjau keltis 7 ryto ir mankštintis ir
> einu gulti su vaikais 21-22h.
> Alkoholio 3 mėnesiai visai negeriu. Prieš tai visko buvo, būdavo, kad 3
> savaitgaliai per mėnesį čierka eidavo. Dar plius eilinėm savaitės dienom
> kelis alaus prasileisdavau. Kablių nėra: penktadienį kali, šeštadieni
> lengvas pachmielas ir sekmadienį stop.
> Širdies echoskopiją dariausi - ok. Hoplerio aparatą buvo uždėję - ok.
> Kraujo tyrimą dariausi prieš 3mėn ir dabar nesenai, tai praktiškai
> nepasikeitęs per 3 mėnesius.
> Tas ir neramina.
> Dariausi daug kraujo tyrimų: kepenų, ankštinių ir dar ten visokių.
> Viskas ok. Dariausi diabeto tyrimą, gloukozes testą - diabeto nera.
>
> Taigis, alkoholį išjungiau, noriu maistą kažkaip labai rimtai sudėlioti.
> Internete labai daug informacijos vaikšto: tas gerai, tas blogai. Noriu
> pas kokį specialistą nueiti. Ko ieškoti?
>
> Dar vienas dalykas. Aš negaliu vaikščioti, jau 20 metų. Dėl to ir
> gyvenimas sėdimas, bet turiu pasidaręs treniruoklį, galima daryti kardio
> ir panašiai. Esmė, kad bėgioti negaliu, reikia maistą užsukti.
> Gal ką ir praleidau, bet bendras vaizdas aiškus.