Teisybę žmonės sako :) Dėl blogo, neritmingo kvėpavimo taip būna. Reikia įkvėpti per nosį, iškvėpti per burną. Kiek įmanoma palaikyti vienodą ritmą. Jeigu jau jauti kad trūksta deguonies, geriau sumažinti tempą, negu išreguliuoti kvėpavimą. Po ~15 minučių įsijungia 'antrasis kvėpavimas', tada viskas gaunasi savaime. 
Taip pat reik nepamiršti ir rankų. Jos turi dirbti, ką dažnai žmonės pamiršta. 
Ir prie viso to, reikia teisingą laikyseną palaikyti - nugara išriesta, krūtinė atstatyta į priekį, kiekvienas žingsnis turi būti šiek tiek panašus į šuolį, o bėgimas - į šuoliavimą:)
Taisyklingai porą kartų pabėgiok, dings visos problemos.

"ig" <stop@spam.lt> wrote in message news:gtc46q$7ro$1@trimpas.omnitel.net...
> Pradejus begiot prasideda visokios "pompos". Vaikystej bent jau taip 
> vadindavom, t.y. skausmai visokie. Pagrindinis turbut desinys sonas, ka ir 
> kodel ten skauda ? o dar idomiau astrus skausmas nuo kalo link kairiojo 
> peties, ten gi net organu jokiu ner.... :)  Dekui uz apsvietima 
>