Hi,

Vienas toks 120+ kg, ~55m pilietis su seniau traskanciais sanariais 
rekomendavo kiskio tauku kompresus(esminis komponentas), kassavaitine 
pirtelele, ir rytini plaukiojima prude butinai(cit: BUTINAI BUTINAI butinai, 
Tu supranti, Povilai, BUTINAI!!) po apsilimo (pritupimu daryt nenori, jam 
per sunku, bet ant nugaros atsigules begt - gali).

sake iki 45 m traskejo, bet kai pradejo visas priemones taikyt - nustojo.
Pilietis buvo neblaiviam stovyje, tai demonstravo suoliu sugebejimus ir 
panasius dalykus (visai siaip normaliai kai tokios mases)
Vienok - cie i plana neieina.


"Neble" <lama@vandenys.lt> wrote in message 
news:gvdq9v$ves$1@trimpas.omnitel.net...
> tai va, 30m turiu osteochondroze, prie to nuo paauglystes traskanti 
> stubura. Pasedejus ir issitiesus lyg automatas trata visu stuburo ilgiu, 
> bet be su tuo susijusio skausmo. Galuniu sanariai netraska.
> Pries metus prasidejo skausmai apatineje nugaros dalyje (maudimas, po to 
> seka varstymas lyg adatomis). Rado disku prasigaubimus ir isvarza. Bet cia 
> jau kita istorija.
>
> Idomu kas vyksta sanaryje kad jis traska. Esu skaites cia nuomoniu, kad 
> truksta tepimo, vandens.. bet vandens isgeriu tikrai nemazai, vartoju 
> gliukozamina. Prie viso to esu megejas pasportuot, vartoju kreatina, kuris 
> irgi gerai hidruoja organizma...