nu aisku negali zinoti kaip kokiam organizmui susisviecia sureaguot, bet mkn tai kad is pirties iseini 21-22 absoliuciai nereiskia, jog 23 ar 24 neuzmigsi. "Eimis" <eimisas@centras.lt> wrote in message news:hcnedp$9iq$1@trimpas.omnitel.net... >> Velokai. Tarp 19-21 val. ivyksta ta procedura. Kadangi jauciuosi peleda, >> galvojau, kad tinka. > > Manau, kad netinka. > > Ypač pagal tavo žemiau įvardintus parametrus. Esant tokiai situacijai, būtų > normalu, kad užmigtum kažkur ~3-4 val. nakties. Tau pirtis, MKN, optimalu > būtų ~16 val. Ne vėliau 18 val. Priklausomai nuo to, kada eini miegoti.