nu ne toks jau tas žmogelis netobulas, ir jutiklių jis pilnas prifarširuotas. Jeigu širdis veikai padidintom apsukom, TAI JAUČIASI. Kas yra padidintos apsukos, va čia individualus klausimas, nes apkrovą kiekviena širdis pakelia skirtingai, ir tai, kas vienam norma, kitam (senam, silpnam ir pan.) gali būti pavojinga. Širdis yra raumuo, jį galima treniruoti. ir treniruotas raumuo pakelia didesnes apkrovas be jokio kenksmingo poveikio "RS" <a@b.c> wrote in message news:he765h$imj$1@trimpas.omnitel.net... > Cia jau tau atsake: vienareiksmiskai negalima pasakyti kenkia ar ne; sauna > yra kaip ir papildoma dar viena treniruote sirdziai, o pavojus tas, kad > skirtingai nuo fizinio kruvio tu praktiskai nejauti apkrovimo, kaifuoji > sau atsipalaidavusi, o jinai vargse gal jau dirba is paskutiniuju.. Na, > cia priklauso nuo organizmo ir nuo to kokia treniruote ir kokia ta sauna, > bet atkreipk demesi i toki dalyka: jei pertempsi koki bicepsa/tricepsa - > px, po menesio sugis, o jei sirduke "pasodinsi", tai cia bus visam > gyvenimui, taigi atsargiai. Cia geriau yra maziau nei per daug.