As pedantiskumu nepasizymiu. Pora kartu per diena, po darbo, mane privercia sukineti galva ir problemu nebera. Kita vertus, neturi motyvacijos ir, matyt, nafig jos reikia. Ne insulina leistis vienok ;)


"ALORA" <alora@griauztas.cool> wrote in message news:j4v4b0$jdh$1@trimpas.omnitel.net...
> as zinau ka daryt. bet tarp zinojimo ir darymo yra didelis skirtumas. Kad manksta turetu poveiki, reikia ja daryt kas pora valandu 
> sedimo darbo. Galbut yra tokiu sporto aistruoliu, kurie yra tokie samoningi, kad daro tai profilaktiskai, bet as ne is ju :) Kol 
> atsakanciai nesuriecia, tol apie tai sekmingai pamirstu. Manau, tai budinga daugumai ligu neieskanciu.
> 
> Be to, manksta yra daugiau profilaktika. Ja darant galima labai pratesti laika iki sekancio masazo poreikio. Masazas raumenis 
> atpalaiduoja praktiskai po keliu kartu. Tiesa, is pradziu gali skaudeti labiau, bet tai toks geras skausmas, kaip nuo fizinio 
> kruvio. O po kokios savaites apima palaimingas begalvystes jausmas :)
> 
> "zZz" <zZz@zirzilia.lt> wrote in message news:j4uv61$a7i$1@trimpas.omnitel.net...
>> Daryk kaklo apsilimus: is pradziu letai lankstai galva i sonus, paskui priekin - atgal; galva i visus keturis krastus pgl. ir 
>> pries laikrodzio rodykle kelis ratus; letai galva ratuku pgl. ir pries laikrodzio rodykle; smakru paisyti ratus priekinej pusej, 
>> islaikant galva vienodoj pozicijoj. Po kokio menesio turetu ryskiai sumazeti kaklo problemu. Aisku, masazai nemaisys 
>> (profesionalus, ne erotiniai ;))