elektra degina, ir shiltnamio efekta didina :) Faktas wrote: > o jei nėr riebalų, ką tuomet veikia ir ką degina? > > > > "PostInfarktas" <rpovilas@centras.lt> wrote in message news:h0qvra$squ$1@trimpas.omnitel.net... >> Efektyviausiai gaunasi kaitaliojant didelio ir mazesnio intensyvumo kruvius. >> Esan dideliam kruviui, organizmas degina esama glikogena, o sumazejus >> kruviui puola gamintis energijos atsargu is riebalu. Todel visos riebalu >> deginimo programos ant kardio treniruokliu ir kaitalioja tuos du rezimus. >> >> "bzik" <bzik@bzik.bzik> wrote in message >> news:h0qrs5$lf1$1@trimpas.omnitel.net... >>> www raso: >>> Kuo sunkesnģ ir greitesnģ treniruotģ, tuo, be abejo, daugiau kilokalorijł >>> sudeginama apskritai, bet konkrečiai i¹ riebalł - ma¾iau. O esant ma¾am >>> arba vidutiniam intensyvumui kalorijł sudeginama ma¾iau, bet dauguma jł - >>> bžtent i¹ riebalł. Tai ¾inodamas ¾mogus gali pasirinkti kržvē bei >>> treniruotģs tip±. >>> >>> "Deivis" <aaa@aa.lt> wrote in message >>> news:h0qrfu$kpd$1@trimpas.omnitel.net... >>>> Hau. isigijau elipsini treniruokli, siaip pasportuot, bet pagrinde numest >>>> siek tiek riebaliuku, tai va iskilo toks, galbut gan kvailokas, >>>> klausimas. pvz numini ta pati atstuma, karta per 10min, kita karta per >>>> 15-20min, kuris budas efektyvesnis? ar geriau mint greiciau ar leciau, ar >>>> tai tai neturi jokios reiksmes ir svarbiausia tik iveiktas atstumas? thnx >> -- Ar zinojote, kad "o tau trukdo?" yra labiau diagnoze, nei klausimas? :)