Gal nusibodęs klausimas. Bet man reikia keliais sakiniais:

Kelintą valandą ir koks maždaug tai turėtų būti maistas.
Pvz ryte 08:00 dribsniai, sumuštiniais su mėsa/sūriu, arbata/kefyras ar pan.
11:00 jogurtas, obuolys
13:00 pietūs: na čia jau aišku daugiau mažiau. bilekas bile būtų suderinta
17:00 ???
20:00 ??

Nereikia kiekių ir pan. Tiesiog valanda ir kokio maždaug tipo maistas.

Pažiūrėsiu, ar su mano gyvenimo būdu tai apskritai įmanoma.