jei jau rimtai nori kazka daryt, tai kreipkis i specialista - dietologa. Gal reikia kazkokius tyrimus padaryt, kad ivertint dabartine bukle ir pagal tai ziuret kiek ko reiktu. "bullka" <groups.lt@gmail.com> wrote in message news:h185hp$pf8$1@trimpas.omnitel.net... > Na mintis aiški. > Šiaip man tiesiog buvo įdomu, kas kiek valandų valgyti ir maždaug ką. > > Didelių prieštaravimų šitam scenarijui: > > pusryčiai: dribsniai arba kažkas adekvataus. > priešpiečiai: vaisiai/daržovės, jogurtai. > pietūs (geriausia vėlyvi): normalus suderintas maistas > vakarienė: vėlgi kažkas iš serijos košės. > dar vėliau: kažkas labai paprasto prie arbatos > > > "Faktas" <Faktas_istrinti_@delfi.lt> wrote in message > news:h185cm$p5m$1@trimpas.omnitel.net... >> >> "bullka" <groups.lt@gmail.com> wrote in message >> news:h1856f$oqb$1@trimpas.omnitel.net... >>> Sumuštinius aš kaip pvz pasakiau. Juk dribsniai irgi yra pakankamai >>> kaloringas/energingas maistas. Tad ar sumuštiniai ar dribsniai - spėju >>> prisiėdama vienodai. Galiu ir klysti. >>> >> >> tai dzyn kaloringumas, bet jei jau užsiminei apie suderinimą, tai >> sumuštiniai jau netinka. >> >>> Nna suderinta turėjau omeny: plika mėsa + daržovės ir pan. o ne mėsa + >>> bulvės + duona+daržovės+padažas. >> >> nu tai lygiai taip pat sumuštinis. >> >>> >>> "Faktas" <Faktas_istrinti_@delfi.lt> wrote in message >>> news:h18094$g81$1@trimpas.omnitel.net... >>>>a prie ko čia tas "suderinta" ? >>>> ir kaip bendram fone susiderina tavo tie sumuštiniai? >>>> o 17val gali košę valgyt. >>>> 20val arbatą su džiuvėsiais. >>>> >>>> "bullka" <groups.lt@gmail.com> wrote in message >>>> news:h17vk4$f2f$1@trimpas.omnitel.net... >>>>> Gal nusibodęs klausimas. Bet man reikia keliais sakiniais: >>>>> >>>>> Kelintą valandą ir koks maždaug tai turėtų būti maistas. >>>>> Pvz ryte 08:00 dribsniai, sumuštiniais su mėsa/sūriu, arbata/kefyras ar >>>>> pan. >>>>> 11:00 jogurtas, obuolys >>>>> 13:00 pietūs: na čia jau aišku daugiau mažiau. bilekas bile būtų >>>>> suderinta >>>>> 17:00 ??? >>>>> 20:00 ?? >>>>> >>>>> Nereikia kiekių ir pan. Tiesiog valanda ir kokio maždaug tipo maistas. >>>>> >>>>> Pažiūrėsiu, ar su mano gyvenimo būdu tai apskritai įmanoma. >>>>> >>> >