"PostInfarktas" <rpovilas@centras.lt> wrote in message news:h0r1dt$vnp$1@trimpas.omnitel.net... >O kaip tu isivaizduoji "ner riebalu"? išoriškai nėr. > kazkiek visvien yra. Konkreciau, > paimkim ultra begikus. Dar konkreciau, paimkik Silkina. Vien kaulai, > raumenys ir gyslos. O sugeba zmogus begti tiek, kiek reikia. na tai aš gi nesakau, kad negali bėgti. aš klausiu kas vyksta kai "puola gamintis energijos atsargu is riebalu", o riebalų nėra. Ar tai bus 100 > km, ar paros begimas, ar dar ilgesne distancija. Vadinasi, organizmas randa, > ka dar galima deginti. tai gal negalima džiūsnom bėgiot? :) gal ima degint ką nors reikalingo? :) > > "Faktas" <Faktas_istrinti_@delfi.lt> wrote in message > news:h0r0d5$tsh$1@trimpas.omnitel.net... >>o jei nėr riebalų, ką tuomet veikia ir ką degina? >> >> >> >> "PostInfarktas" <rpovilas@centras.lt> wrote in message >> news:h0qvra$squ$1@trimpas.omnitel.net... >>> Efektyviausiai gaunasi kaitaliojant didelio ir mazesnio intensyvumo >>> kruvius. >>> Esan dideliam kruviui, organizmas degina esama glikogena, o sumazejus >>> kruviui puola gamintis energijos atsargu is riebalu. Todel visos riebalu >>> deginimo programos ant kardio treniruokliu ir kaitalioja tuos du rezimus. >>> >>> "bzik" <bzik@bzik.bzik> wrote in message >>> news:h0qrs5$lf1$1@trimpas.omnitel.net... >>>> www raso: >>>> Kuo sunkesnģ ir greitesnģ treniruotģ, tuo, be abejo, daugiau >>>> kilokalorijł >>>> sudeginama apskritai, bet konkrečiai i¹ riebalł - ma¾iau. O esant ma¾am >>>> arba vidutiniam intensyvumui kalorijł sudeginama ma¾iau, bet dauguma >>>> jł - >>>> bžtent i¹ riebalł. Tai ¾inodamas ¾mogus gali pasirinkti kržvē bei >>>> treniruotģs tip±. >>>> >>>> "Deivis" <aaa@aa.lt> wrote in message >>>> news:h0qrfu$kpd$1@trimpas.omnitel.net... >>>>> Hau. isigijau elipsini treniruokli, siaip pasportuot, bet pagrinde >>>>> numest >>>>> siek tiek riebaliuku, tai va iskilo toks, galbut gan kvailokas, >>>>> klausimas. pvz numini ta pati atstuma, karta per 10min, kita karta per >>>>> 15-20min, kuris budas efektyvesnis? ar geriau mint greiciau ar leciau, >>>>> ar >>>>> tai tai neturi jokios reiksmes ir svarbiausia tik iveiktas atstumas? >>>>> thnx >>> >>> > >