Labai gardus zuvies, brokoliu  apkepas, uzpiltas besamelio padazu.
Zuvies gabalelius itrinu Saldvos rytietisku ar citrininiu prieskoniu 
misiniu.
Brokolius padalinu ziedyneliais, galima pries tai blansiruoti. Deti i kepimo 
inda (labai tinka stiklinis), uzpilti besamelio padazu.
Besameli galima gaminti su pienu, bet cia geriau, zinoma, su grietinele, jei 
kam nebaisu kaloriju. I paruosta padaza itarkuoti muskato riesuto.
Kepimo trukmes tiksliai nepasakysiu, bet plius-minus pusvalandis. Kepimo 
pabaigoj pabarstau apkepa tarkuotu suriu (labiausiai patiko "Dziugas").
Kartais suri imaisau i padaza.
Tikrai labai gardu.


"ManXP" <man@giliai.px> wrote in message 
news:jjqrb1$nf2$1@trimpas.omnitel.net...
> Pasiulykit kaip skaniai iskept neriebia zuvies file (t.y. ne kokia lasisa 
> ar kita riebu daikta) orkaitej. Tap sakant pasidalinkit kokius prieskonius 
> ir kaip naudojat, ir pan.