Tai daryk tuos pacius atsispaudimus kojas auksciau padejes, pvz ant suolo, 
lovos, ar stalo, bus analogishka shtangos stumimui kampu, nuo ko labiau 
dirbs virshutine krutines dalis.

"Dex" <virginilijus@nospam_one.l> wrote in message 
news:godat1$cu5$1@trimpas.omnitel.net...
> Sveiki,
>
> gal galit keliais zodziais apie krutines raumenis? Kazkada girdejau, kad 
> yra virsutiniai ir apatiniai kr. raumenys. O gal yra dar daugiau ju? 
> Kokiais pratimais lavinami skirtingi is ju?
>
> Tiesiog, nuo reguliaraus atsispaudimu darymo matau, kad pas mane ryskesni 
> krutines apacioje. O auksciau tai noretusi padailinti... :) Nes taip 
> kazkaip dabar nei sis nei tas..
>
> Dex