kapitalistų vergvaldžių propaganda. (nieko asmeniško prieš tamsta).
Jau pasenęs požiūris, ačiū dievui, tyrimai vykdomi visu smagumu.
Iš wikipedia:

"Teisingai suderintos vegetariškos dietos gali visiškai patenkinti
žmogaus organizmo maistinius poreikius visose gyvenimo stadijose; rimti
ilgamečiai medicininiai tyrimai parodė, kad vegetarizmas gali pratęsti
gyvenimo trukmę, pagerinti sveikatą ir žymiai sumažinti vėžio, širdies
ir kraujagyslių ligų riziką.[2][3]"

Ir keli mano pastebėjimai:
1. Augaliniai riebalai - nėra žemesnės biologinės vertės
2. Rūgštingumą didina mėsa, o ne vaisiai, skaityk dar kartą. Nepainioti:
rūgštus vaisius != rūgštingumo didinimas
3. D4l cholesterolio kažką ryškiai irgi ne taip parašei
4. Kūno temperatūrą padeda palaikyti ne gyvuliniai riebalai, deja, o
riebalai tiesiog.
5. Nepatikėsi, bet įvairesnį maistą valgo vegetarai :) Nebent tu
įvairovę laikai 5 skirtingas mėsos rūšis? :))

Dex


2010.12.15 20:57, ccc rašė:

> Atsisakant mesos ir pieno produktu susidaro tam tikru maisto medziagu
> trukumas, organizmas negauna visu jam reikalingu amino rugsciu, kadangi
> augalines kilmes baltymai yra gerokai zemesnes biologines vertes nei
> gyvulines. Problemu gali sukelti ir nepakeiciamu riebaliniu rugsciu bei
> kai kuriu B grupes vitaminu, vitamino D, gelezies, kalcio, cinko stoka.
> Gelezies labai daug zemuogese, bet kiek laiko per metus turime galimybe
> valgyti zemuoges ? Be to, mesoje esancia gelezi zmogaus organizmas
> isisavina lengviau, nei is darzoviu ar vaisiu. Visi mineti elementai
> butini geram imunines sistemos funkcionavimui, lytiniam brendimui. Kai
> kuriu butinu elementu reikiama dienos norma galima gauti valgant daug
> vaisiu, taciau tai tik teorine galimybe. Tai yra brangu, o svarbiausia,
> didelis vaisiu kiekis gali padidinti rugstinguma, pradeti ardyti
> skrandzio gleivine. Vienas is didziausiu sveikatos rizikos veiksniu yra
> didele cholesterolio koncentracija kraujyje. Taciau cholesterolis ieina
> I kiekvienos lasteles sudeti ir yra butinas organizmo veiklai. Problemu
> atsiranda tada, kai cholesterolio organizme yra per daug. Jo galima
> gauti tik is gyvulines kilmes produktu, nes augaliniame maiste
> cholesterolio nera. pradejus laikytis vegetariskos dietos pagereja
> savijauta, kadangi daugleis tikrai vartoja pernelyg daug gyvulines
> kilmes riebalu. Taciau, mokslininku manymu, kelerei vegetariskos dietos
> metai isderina imunine sistema, kadangi pasireiskai didelis gyvuliniu
> riebalu trukumas. Siaurieciai, kuriems priskiriami ir mes, nera dideli
> vegetarizmo salininkai. Tokia padeti leme istorines ir gamtines salygos.
> pagrindinis musu proteviu, kurie buvo medziotojai, maisto produktas buvo
> mesa: zverys, pauksciai, zuvys. Mes gyvename gana saltame klimate ir
> gyvulines kilmes maistas padeda palaikyti kuno temperatura. Nescioms ir
> maitinancioms krutimi moterims bei vaikams vegetarizmas gali sukelti
> rimtu sveikatos sutrikimu. Gyvulines kilmes baltymu nebuvimas
> neabejotinai sutrikdytu vaiko augimo ir vystymosi procesus. Dietos
> blogai itakoja fizini ir psichini vaiku vystymasi, be to, valganciu
> ivairesni maista vaiku aukstesnis intelektas ir geresne savijauta.