Jei tu man sumokėtum ir aš nepatingėčiau, rasčiau tau bent 100 skirtingų 
variantų, autoritetingai mogsliškai pagrįstų sveiko maitinimosi receptų, 
prieštaraujančių vienas kitam.

"Dex" <virginilijus@one.lt> wrote in message 
news:iecid0$qku$1@trimpas.omnitel.net...
> Dar iš wiki:
>
> "Pilnavertė vegetariška mityba yra tinkama visiems žmonės visose
> gyvenimo situacijose, ji tinka ir nėščiosioms, maitinančioms kūdikius
> moterims, paaugliams ir vaikams bei senyvo amžiaus žmonėms.[29]
>
> Baltymai yra svarbi mitybos dalis. Rekomenduojama, kad per dieną būtų
> suvalgoma 0,8 gramo baltymų kilogramui svorio. Jeigu žmogus sveria 80
> kg, tai jam būtų rekomenduojama suvalgyti 64 gramų baltymų per
> dieną.[30] Baltymai yra randami įvairiuose maisto produktuose
> skirtingais kiekiais.[31]"
>
> Įsivaizduok, kiek baltymų tu suvalgai per dieną valgydamas mėsos
> patiekalus? Didelę dalį sveikatos sutrikimų lemia PER DIDELI BALTYMŲ
> KIEKIAI.
>
> Dex