pilvo augimas truputį su visokiais smulkiais (dažnai paveldimais) sutrikimais ir tam tikrom rizikom susijęs, nes normaliu atveju riebalas skirstosi gana tolygiai. Riebalų persiskirstymas tas daigtas vadinasi. Jeigu mozolis neišsišovęs per tris korpusus į priekį, į sutrikimus galima ramiai numoti ranka. Labai gerai padeda "žuvytė" - gultis ant pilvo, išsiriesti, rankas ir kojas kiek galima iškelti aukštyn ir atsakančiai pasisupti ant pilvo. kokių 20x, bent kartą per dieną. Jeigu skauda nugarą - iš pradžių mažiau, arba galima užsidėt bandažą (platų guminį diržą). Dar gerai padeda toks jogos elementas "ugninis" ar drakono ar dar kažkokio mielo gyvūnėlio kvėpavimas. Žodžiu, įkvepiam, visiškai iškvepiam orą, įtraukiam pilvą, laikom kiek įmanoma. Teisingiau, kol pasidaro neįmanoma ir įkvepiama savaime, tada būna toks savotiškas sprogstamas garsas. Daryti be apribojimų ir belekur, bet kokioj padėty (sėdint, stovint, gulint), bet geriau ne stotelėje, bo garsai, teisingai darant, skamba ne itin sveikai :) Aš darau duše... "Gintas" <netikrass@adresas.lt> wrote in message news:ij09vk$4go$1@trimpas.omnitel.net... > Reibalai auga nuo apacios, o krenta nuo virsaus :) Daugelis moteru meta visas dietas, kai krutine pradeda tabaluotis liemeneleje. > Taip niekada ir nedaeina iki ant siknos susikaupusiu riebalu. Vyrams irgi panasiai-kol pilvas prades tirpti, pirmiausia zandai > turi ikristi, krutine idubti. Nebent..........Nebent maziau valgyt ir gelbet nykstancias vietas sportuojant, tik deja niekur > neradau parasyta, kaip tuos zandus reikia ispusti, mazai bevalgant :) > > "saule" <saule.foto@gmail.com> wrote in message news:ij08gu$1ni$1@trimpas.omnitel.net... >> kaip numest riebaliuka nuo pilvo ? svoriu kaip ir nesiskundziu, tik tas >> issokes pilvas :) jei tik pradedu laikytis ir maziau valgyt daugiau sportuot >> ziedai nuo ranku pradeda smukt, o pilvas laikosi :) nepasiduoda, nors tu ka >> :) kokius pratimus ar kitokius veiksmus reiktu daryt ? :) atsilenkimu >> nesiulyt - skauda nugara :) isanksto aciu uz patarimus >> >>