gal kazka negerai darau, bet mano nugarai nepatinka prisilenkimai :)
o del laikysenos teisus, tik as vis pamirstu :) (bilobilo man reikia:))

"Bone Daddy" <.info@bonedaddy.serveftp.com> wrote in message 
news:ij5b47$cth$1@trimpas.omnitel.net...
> reikia treniruotis ir paeisi ;) Nors galingas pilvo presas reikalingas tik 
> boksininkams, tai persistengt nereikia.
>
> Tada yra metodas nereikalaujantis prisilenkimų.
>    Pirmiausia pažiūrėk, kaip kvėpuoji laisvoj būsenoj. Jei įkvepiant 
> pilvas pučiasi, didėja, reiškia, kvėpuoji "pilvu".
>   Įtrauki pilvą ir bandai kvėpuot krūtine. Kabliukas tame, kad reikia visą 
> laiką prisimint, kol raumenys ir laikysena išmoks tai daryt automatiškai. 
> Bet atrodysi gražiau, net krūtinė bus didesne ir už dyką be silikoninių 
> operacijų;)
>   apleidus šį reikalą, gali savaime grįžt į pradinę situaciją.
>
> "saule" <saule.foto@gmail.com> wrote in message 
> news:ij56g3$988$1@trimpas.omnitel.net...
>> tai va po tokiu prisilenkimu :) as vos paeinu :)
>