jokios kokakolos negeriu ir jokio gazuoto, jau senai.
sunku su saldumynais. galiu prisėsti ir belekiek suvaryti. labai mėgstu.
pradėjau daryti taip: dabar iki Velykų jokio saldumyno, na tik baltas liesas 
varškės sūris arba liesa varškė su medum ar šaldytomis uogom.
darau tokias pertraukas po 2-3 mėnesius, nes kitaip nesigauna, bet dabar tik 
per progas leisiu sau saldumynus valgyti. Nepersivalgau.
po Velykų vėl pertrauka.


"ALORA"  wrote in message news:jjl438$np8$1@trimpas.omnitel.net...

ne, klausiau apie kakakolas :) bet vanduo yra gerai. O kiek kavos ir 
arbatos?

mėsa nėra toks didelis blogis, kaip padažai - juose dažnai daugiau riebalų, 
nei mėsoje. Tiesiog imk liesesnę mėsą ir kepk ant
grotelių, troškink. Stipriai apmažink arba visai atsakyk 'garnyro' (ypač 
makaronų ir bulvių košės) bulves su lupena, nešlifuoti
ryžiai, grikiai - gerai, bet nedaug, ne daugiau nei mėsos. Valgyk mėsą su 
žaliomis daržovėmis, apšlakstytomis 'viduržemišku'
užpilu - aliejus+rūgštis+druska su pipirais.

Kaip su saldumynais?

"Nikodemas" <niko@demas.lt> wrote in message 
news:jjktaa$g07$1@trimpas.omnitel.net...
> maisto nesirinkdavau: kiauliena - penkias dienas per savaitę, kitom dienom 
> jautiena arba žuvis. Žuvis, tai labai retai.
> Sunku persiorientuoti, nes ir lašinius mėgstu. Bet pradedu badauti po 
> truputį, tada ir žuvis skani būna.
> alkoholį geriu, kartais per mėnesį 2 kartus, kartais per tris mėnesius 1 
> kartą. Nesikabliuoju, jei to klausi. Geriu 1 dieną, net pachmielo nedarau, 
> išgeriu iki 1 litro degtinės, čia daugiausiai.
> Vandens geriu 2-2,5 litro per parą. Turiu grafiną ir geriu vandentiekio 
> vandenį, labai lengva paskaičiuoti. plius kava, arbata.
>