alu geri?

"bnv613" <vfts@delfi.lt> wrote in message 
news:h0la6d$78l$1@trimpas.omnitel.net...
> >o cardio tai kaip kuo ir kiek laiko?
>
> Sportuoju aktyviai 4 metus. Iki tol tik dviraciu savaitgaliais 
> vazinedavau.
>
> Dabar pries kiekviena treniruote 20-30 min. begimas ant takelio arba 
> stadione, arba slides, arba laiptinis treniruoklis.