Tos profesionalios bėgimo technikos - kitas etapas. Aš turbūt toje stadijoje - kai bėgu taip, kaip yra anatomiškai patogu. Svarbu matomai nestatyti ant kulno ir tiek. Man 10km - 50-60min. Greičiau pavyksta tik stengiantis (t.y. per kančias). Apleidau dviračius :D "Icetom" wrote in message news:mdkg3r$e2h$1@trimpas.omnitel.net... > Na tai normalus laikas kaip pradedančiam. Mokyklos laikais tilpdavau šiaip ne taip į 10-12 min ribas. Visos kitos trumpesnės distancijos be problemų būdavo :). Daug čia reikalų su tuo bėgimu :) https://www.youtube.com/watch?v=WdJOsquwQjE Bet va šuo parodo be jokių komentarų kaip reikia ristele bėgti :D http://www.youtube.com/watch?v=7DN-yHlUN58&t=1m42s > Užsiregistruok į 10km bėgimą gegužės mėn. Trakų pusmaratonyje ir atsiras > motyvacija įveikti 1km per 5:59min/km. Na ne :). Dėl laiko 1 km, turėsiu omenyje. > Nes jeigu 10km nubėgsi per daugiau nei valandą - bus tikrai didelė gėda > net prieš save :D :D Jo, lengva tau kalbėti kai bėgioji po 20 km :). O koks taip 10 km pradedančiajam normalus būtų- 50-60 min? O su dviračiais va galėtume kada pavažinėti. Tik maniškis "traktorinis", ne plentinis :)