> O tu pabandyk uzaugint kila per menesi :) Suprasi, kad svori mest nera > taip ir sunku, kaip galvoji ;) Ko - riebalų ar raumenų masės? Jei raumenų masės, tai priklausys nuo kūno, organizmo tipo. Galimas, aišku, ir toks metodas, kai stengiesi viską raumenimis paversti. Bet tai ne visiems priimtinas būdas gali būti.