aš irgi taip žinau. Be to, pasisavinimo iš mėsos cheminis procesas paprastesnis ir efektyvesnis, nei iš žalienos, todėl trūkstant geležies visų pirma reikai valgyti mėsą. "Ruta" <rutapeter@online.de> wrote in message news:hg5ga9$l5b$1@trimpas.omnitel.net... > > Vat su šituo teiginiu drįsčiau nesutikti. Labai grubiai tariant, esmė > tame, kad mėsoje ir "žalienoje" geležis yra įjungta į kitokį darinį ir > egzituoja kitokiu biocheminiu pavidalu. Mėsoje esantį darinį žmoguas > organizmas skaido tiesiogiai (yra visi reikalingi fermentai ir pan.), > "žalienoje" esančio skaidymui jam reikalingas vitaminas C.