klubas tau pades tuo atveju jei susireguliuosi mityba, o jei valgysi tiek pat (o pasportaves valgysi ir daugiau) ir ta pati - rezultatas bus priaugtas svoris, o ne numestas.. bo prasides "bliaaa kaip ash shiandien pasportavau, ash nusipelnau big mako.. arba dvieju!, vistiek pasportavau.. ir dar puslitry powerade'o, nes visi sportinykai ji geria.." taigi bendroi sumoj gausis, kad daugiau svorio "numetes" butum guledamas prie teliko ir nieko nevalges:) "pianinas" <muzika@gerai.lt> wrote in message news:i0sise$j4v$1@trimpas.omnitel.net... > helou, sumaniau biski pataisyti forma ir numesti svorio (jo tik siek tiek > perdaug), ir mislyju kaip siais laikais ta geriausia padaryti? > ta prasme eiti i sporto kluba, jei taip tai i koki? zinau kad olympic gym > visokie tai "tipo sportui", tolko mazai. ar yra koks padoresnis vilniuj, > ir > butu gerai kad koks treneris ar panasiai ivertines situacija sudarytu > programa pratimu, gal ir mitybos, kazkas tokio... > ar cia dideles svajones? > > gerai kad krize padeda dar :D > >