Teisingai. Norint numesti svori, ratus aplink pilvą, tai tik maistas.
Sėsk ant dietos 2 savaitėm (aš sėdau ant "Angelo dietos" - rasi google.lt), 
susitrauks skrandis, tada maistą reguliuok, gali kalorijas skaičiuoti, 
mažink angliaavandenius, daugiau baltymo vartok. Tik tada pradėk sportuoti, 
nes pradėjus padidės apetitas ir bus sunkiau.
Ir teisingai buvo pasakyta, kad turi keistis gyvenimo būdas, kitaip numesti 
kg (jeigu numesi) sugrįš labai greit.

"B.A." <andriuiTRINK@hotmail.com> wrote in message 
news:i0vuv0$lvf$1@trimpas.omnitel.net...
> Pasiskaityk kulturizmo forumuose kaip susireguliuoti mityba. Jei tikslas 
> labiau uzsiauginti raumenuku tai stenkis vartoti daugiau baltymu. Jei eini 
> miegot apie 12-1 val nakties tai tame tarpe (ypac jei buvai pries tai 
> treniruoteje) suvalgyk varskes joje yra kazeino, tas pades metabolizmo 
> metu neardyt raumenu. Arba gali suvalgyt tuno savo sultyse su kokiom 
> darzovem nu arba vaisiu. Tiesa vaisiai yra anliavandeniai, bet nerysi gi 
> ju kilogramais.
>