jep. prideciau dar ir bendra poziuri + veiksmus gyvenime, ne tik i mityba... "Resolut" <rustisTRINTI@gmail.com> wrote in message news:ibpe7b$vcf$1@trimpas.omnitel.net... > Ir teisingai rasai. > "ManXP" <man@giliai.px> wrote in message > news:ibogf9$1ap$1@trimpas.omnitel.net... >> As rasiau asmeniskai is savo patirties. Sportuoju apie 5 metus >> >> "Bone Daddy" <.info@bonedaddy.serveftp.com> wrote in message >> news:ibodtc$v4a$1@trimpas.omnitel.net... >>> Faktiškai visi. Kiek yra "specialistų", tiek yra teorijų. Tuo labiau, kad >>> dabar nereikia nieko prašyt, spausdint knygas, lįst į laikraščius. >>> Sugalvojai ką nors ir šlept internetan. Jei nori tuo pačiu uždirbt >>> pinigų, įkuri firmą pav. "Valgau ir lieknėju" arba "Nevalgau ir >>> lieknėju". Prisivilioji klijentų, sudarinėji jiems programas, grafikus . >>> . ir pats "vsegda syr kušat budeš". >>> Kas tikrai nori sulieknėt, padarys tai be jokių spec programų. Nebent >>> jis tikrai ligonis, bet tada reikia tiesiog gydyt. >>> >>> >>> "ManXP" <man@giliai.px> wrote in message >>> news:iboctl$uad$1@trimpas.omnitel.net... >>>> Kurie "isvedziojimai" yra teoriniai? >>>> >>>> "Bone Daddy" <.info@bonedaddy.serveftp.com> wrote in message >>>> news:ibmbuf$jiv$1@trimpas.omnitel.net... >>>>> teoriniai išvedžiojimai. ir nebūtinai teisingi. >>>>> >>>>> "ManXP" <man@giliai.px> wrote in message >>>>> news:ibmavb$ipi$1@trimpas.omnitel.net... >>>>>> Iskart numusiu nora sportuot - gali sportuot kiek tik nori, bet jei >>>>>> nepakeisi valgymo, tai naudos bus 0. Nebent psichologiskai geriau >>>>>> jausiesi, bet ne daugiau. Nes jeigu valgai "bloga" maista, tai ir >>>>>> svoriu normaliu nepakelsi, todel tu kaloriju nesudeginsi, ir gausis >>>>>> uzburtas ratas. Nes jei butu kitaip, tai visi kulturistai rytu ne >>>>>> baltymini maista, o bulviu trackucius su kola - per viena valgyma >>>>>> gautu >1000 kaloriju ir daug angliavandeniu, ir eitu i sale pilni >>>>>> daaaaaug jegu :) >>>>>> >>>>>> Ir siaip pasiskaiciuok kiek kaloriju suvartoji, nes per viena >>>>>> treniruote ju sudeginsi max 500 (kalbu apie svoriu tampyma, ne >>>>>> kardio). >>>>>> >>>>>> As pats vaikstau i Impuls, ten geriausia. Uz programos sudaryma >>>>>> sumokesi apie 50 LT (padarys pagal tamstos norus ir fizines >>>>>> galimybes). Jei noresi asmeniniu treniruociu (kai visa laika treneris >>>>>> neatsitraukia), kainuos apie 40 LT viena treniruote. >>>>> >>>> >>> >> > >