nu šita, jei pas tave pilvo raumuo vietoj, žarnos neišvirtę,
kiek palieti kur kiečiau viskas savo vietose ir tik kad atsirado aplink pilvą 
minkšto riebaliuko, tai manau problema daug lengviau panaikinama.
valgyk dažnai ir po mažai. judėk daugiau nei valgai ir viskas.
judėk taip, kad nebūtų sustabarėjusių vietų. ta prasme jei juosmuo bus nejudinamas,
o judės tik rankos ar kojos, jos ir turės formą, bet ne juosmuo.
a beje, judant, kai kiti, ar tu anksčiau, jau sustoja ar sulėtina, tada tik suprask,
kad tik viskas prasideda ir laikyk tempą.

"jaunas" <pp@dd.lt> wrote in message news:gs267s$u3g$1@trimpas.omnitel.net...
>> alaus pilvas tai ne riebalai, o šūdai žarnose.
>> tai tau ne prakaituot reikia, kad riebalus numest, o mažiau ėst ir
>> išsišikt pagaliau, kad nebenešiot jų krūvą.
> 
> Cia siek tiek nesutinku.
> As kalbejau ne apie pati pilva, o apie ringe ant jo vudurio, kur sedint jau 
> 3 ringes pasidaro ir jas visas galiu paciupinet saujoje.
> Tai grunai pilvo riebalai, tipo sustorejus toje vietoje oda.... Siaip nesu 
> pilvotas, o sudai pas mane neuzsilaiko, galima sakyt stabiliai alaus isgerus 
> triest begu.... 
> 
>