riebalam deginti labai svarbu pastovus ilgalaikis kruvis - begimas, 
dviratis, plaukimas,... stebint sirdies darba su pulsometru, nes riebalai 
geriausia dega tik tam tikrose apkrovos ribose (ir labiau i atsipalaidavimo, 
o ne i pervargimo puse). O jei tu tam sporto klube belekaip hantelius 
kilnosi ir atsilenkinesi, tai gali ir pora metu nieko nepasiekt.

..
"jaunas" <pp@dd.lt> wrote in message 
news:grpv07$us5$1@trimpas.omnitel.net...
> Visa ziema piknaudziavau alumi, o po jo labai pakyla apetitas...
> zodziu pats esu 182cm, svoris 85kg, per ziema priaugau 7kg. ant pilvo 
> atsirado ringe....
> Pries vasara noreciau jos atsikratyt, bet kazkaip nepavyksta...
> palankius menesi sporto kluba, nei kiek nesumazejo, nes apetita po sporto 
> turiu zveriska.....
> Cia bandyt po diena pabadaut gal ? nezinau ar iseis...
>