TeVe rašė:
> gal gali placiau papasakot apie tas apkrovimo ribas? kokios yra optimalios?
> beje, kokie pulsometrai yra geriausi kainos/kokybes santykyje? Svarstau 
> isigyti, nes dabar begdamas ziuriu tik pagal savo savijauta. Kai jau jauciu, 
> kad yra kazkoks diskomfortas, suletinu tempa, pradedu ramiau kvepuot.

Taipirtoliau daryk. Optimalus apkrovimas lasiniu deginimui buna tada, 
kai begdamas gali lengvai kalbetis. Tik cia visokiu islygu yra.Butina 
kaitalioti kruvi, nes jau po penkiu vienodu treniruociu (gal tik man ) 
kunas sugeba prisitaikyt.
> 
> "ig" <stop@spam.lt> wrote in message 
> news:gshbsk$8ot$1@trimpas.omnitel.net...
>> riebalam deginti labai svarbu pastovus ilgalaikis kruvis - begimas, 
>> dviratis, plaukimas,... stebint sirdies darba su pulsometru, nes riebalai 
>> geriausia dega tik tam tikrose apkrovos ribose (ir labiau i 
>> atsipalaidavimo, o ne i pervargimo puse). O jei tu tam sporto klube 
>> belekaip hantelius kilnosi ir atsilenkinesi, tai gali ir pora metu nieko 
>> nepasiekt.
>>
>> .
>> "jaunas" <pp@dd.lt> wrote in message 
>> news:grpv07$us5$1@trimpas.omnitel.net...
>>> Visa ziema piknaudziavau alumi, o po jo labai pakyla apetitas...
>>> zodziu pats esu 182cm, svoris 85kg, per ziema priaugau 7kg. ant pilvo 
>>> atsirado ringe....
>>> Pries vasara noreciau jos atsikratyt, bet kazkaip nepavyksta...
>>> palankius menesi sporto kluba, nei kiek nesumazejo, nes apetita po sporto 
>>> turiu zveriska.....
>>> Cia bandyt po diena pabadaut gal ? nezinau ar iseis...
>>>
> 
>