na, belieka kitais budais stiprinti raumenis, pvz, "valtele", jei neiseina, tai tiesiog atsigilti ant pilvo ir krizmai kelti kojas/rankas, pradziai bus sunku, po to - mini masaziukas "bzik" <bzik@bzik.bzik> wrote in message news:guj7mi$a2b$1@trimpas.omnitel.net... > zmona prisitraukimo nepadarys :) po savaitgalio darbu labiau norisi ramiau > tiesiai pagulet, nes buna sunku rankas pakelt po kokio pasitampymo > > "bbd" <brosermailboxNOSPAM@NOSPAMgmail.com> wrote in message > news:guj76b$91q$1@trimpas.omnitel.net... >> stiprink nugaros raumenis, prisitraukimai the best - ir nugaros tonusa >> palaikysi ir stubura pratampysi ;) >> >> >> "bzik" <bzik@bzik.bzik> wrote in message >> news:guj5pk$6b9$1@trimpas.omnitel.net... >>> kazkada esu mates labai paprasta metoda - lenta su dirzais kojoms, >>> pakabinta 45 kampu. Kazkiek laiko paguli zemyn galva ir eini miegot. >>> Atseit labai gerai nugarai. Ta kazkada patvirtino ir vienas manualine >>> terapija uzsiimantis masazuotojas. Galvoju gal verta tokia pramoga >>> pasidaryt, nes nugara nuo sedimo darbo gerokai pavargsta. Gal kam teko >>> daugiau dometis siuo budu? >>> >> >> > >