zinau, bet cia ne izoliuojantis pratimas, kuris superiskai atsiliepia visam kunui.... galvojau, cia vyrui, o pasirodo zmonai nugara skauda.... "Herkus" <herkus@herkus.lt> wrote in message news:guj94r$cpo$1@trimpas.omnitel.net... > prisitraukimai labiau nugaros platiesiems, reiketu palavinti apatinius > ties stuburu > > bbd rašė: >> stiprink nugaros raumenis, prisitraukimai the best - ir nugaros tonusa >> palaikysi ir stubura pratampysi ;) >> >> >> "bzik" <bzik@bzik.bzik> wrote in message >> news:guj5pk$6b9$1@trimpas.omnitel.net... >>> kazkada esu mates labai paprasta metoda - lenta su dirzais kojoms, >>> pakabinta 45 kampu. Kazkiek laiko paguli zemyn galva ir eini miegot. >>> Atseit labai gerai nugarai. Ta kazkada patvirtino ir vienas manualine >>> terapija uzsiimantis masazuotojas. Galvoju gal verta tokia pramoga >>> pasidaryt, nes nugara nuo sedimo darbo gerokai pavargsta. Gal kam teko >>> daugiau dometis siuo budu? >>> >>