Kai pradejau, takelis buvo labai gerai greiciui reguliuoti. Dabar tai veiksmas vyksta ivairiai: tai saleje, tai lauke. "edzhy" <edzhy@inturbo.lt> wrote in message news:h1bfum$um8$1@trimpas.omnitel.net... > Nesuprantu kam ta sale, kai jau lauke galima begiot? > > -- > www.itpaslaugos.tk > > "PostInfarktas" <rpovilas@centras.lt> parašė naujienų > news:h1begr$sue$1@trimpas.omnitel.net... >> Mano pradiniai rodikliai, ko gero, paciam nelabai ka pasakys. Pradejau >> begioti po infarkto (jau buvo arti 50 m.). Begdavau po 20 min., veliau >> pusvalandi, valanda. Viskas vyko sporto saleje ant takelio. Pirminiai >> greiciai buvo 8km/h, veliau kilo iki 11 km/h. Po 4 menesiu jau nubegau 22 >> km. >> Pulso pradzioje nematavau, nemegau daviklio dirzo. Dabartiniu metu (po 3 >> metu nuo begiojimo pradzios) rytais pulsas apie 50, begimo metu laikau >> ant 130-150. Didesnis man jau nepriimtinas. Atstumai nuo 10km iki >> maratono ir ilgesni. Begioju beveik kasdien vakarais, savaitgaliais long >> time begimai. Greiciai stabilus: 11-12 km/h. >> >> "ig" <stop@spam.lt> wrote in message >> news:h1ad7u$9js$1@trimpas.omnitel.net... >>> Pasipasakokit kokie pulsai budavo pradzioj, po kiek min/km begdavot, per >>> kiek laiko isivazivot, kiek dabar nubegat su kokiu pulsu, kaip daznai >>> begiojat. >> >>