tai juk kaimynai shunis ten vedzioja o kiti visai palaidus paleidizia ... pastovaus tempo tada nepalaikysi :D "edzhy" <edzhy@inturbo.lt> wrote in message news:h1cf3i$l2u$1@trimpas.omnitel.net... > As kalbu apie vasaros sezona. > > -- > www.itpaslaugos.tk > > "Reaver" <ner@ner.lt> parase naujienu > news:h1bvpc$bsm$1@trimpas.omnitel.net... >> Ziema per leda turbut smagu begioti? :-) >> >> >> "edzhy" <edzhy@inturbo.lt> wrote in message >> news:h1bfum$um8$1@trimpas.omnitel.net... >>> Nesuprantu kam ta sale, kai jau lauke galima begiot? >>> >>> -- >>> www.itpaslaugos.tk >>> >>> "PostInfarktas" <rpovilas@centras.lt> parase naujienu >>> news:h1begr$sue$1@trimpas.omnitel.net... >>>> Mano pradiniai rodikliai, ko gero, paciam nelabai ka pasakys. Pradejau >>>> begioti po infarkto (jau buvo arti 50 m.). Begdavau po 20 min., veliau >>>> pusvalandi, valanda. Viskas vyko sporto saleje ant takelio. Pirminiai >>>> greiciai buvo 8km/h, veliau kilo iki 11 km/h. Po 4 menesiu jau nubegau >>>> 22 km. >>>> Pulso pradzioje nematavau, nemegau daviklio dirzo. Dabartiniu metu (po >>>> 3 metu nuo begiojimo pradzios) rytais pulsas apie 50, begimo metu >>>> laikau ant 130-150. Didesnis man jau nepriimtinas. Atstumai nuo 10km >>>> iki maratono ir ilgesni. Begioju beveik kasdien vakarais, savaitgaliais >>>> long time begimai. Greiciai stabilus: 11-12 km/h. >>>> >>>> "ig" <stop@spam.lt> wrote in message >>>> news:h1ad7u$9js$1@trimpas.omnitel.net... >>>>> Pasipasakokit kokie pulsai budavo pradzioj, po kiek min/km begdavot, >>>>> per kiek laiko isivazivot, kiek dabar nubegat su kokiu pulsu, kaip >>>>> daznai begiojat. >>>> >>>> >> >> >