Jei mins apšilus sąnariams nieko blogo neturi atsitikti. Jei nulipus nuo
kėdės biure ir iš karto į stačią įkalnę, tada labai didėja rizika gauti
traumą: kraujotaka dar nebus suaktyvėjusi kiek reikia aplink sąnarius,
patys sąnariai  ir turi susitepti. 

Dėl tų rpm, tai kaip ir nėra vieningos nuomonės, kur tos ribos. Tik kas
sportuoja rekomenduojama palaikyti 80-90 rpm ribose. Skaitosi toks kaip ir
efektyviausias minimas (išlaikomas geras sukimosi momentas ir pan.). Tiek,
kad jei žmogus netreniruotas ir bandys palaiky tokį rpm, širdis gaus gero
darbo:).

Didesnė problema, kurią pastebiu, kad nemaža dalis mieste mina netinkamai
susireguliavę dviračius. Sąnariams ypač negerai, kada jie išlenda per daug
į priekį 


jtdm <"[]"@[].[]> wrote:
> tai, o svietimas reikalingas tam, kad nemirtum durnas. ir jeigu kazkas 
> numynes tukstancius km tau sako, kad optimalus ('cause of million 
> reasons) kadensas buduliams pasivazinet yra >60rpm, o jie vistiek pleso 
> majke, kad hibridas su vidinem yra normalu ir norma i parodos bei dar 
> statesnius kalnus minti, kuriu siaip jau vazinejantis sutinkama daxuja,