Man irgi tas pats su kelio sąnariais būna, pradeda skaudėti leidžiantis 
nuo kalno ir po to skauda kelias dienas. Atrodo, dažniausiai irgi kairės 
kojos, nes ją paprastai statau žemyn ir sąnarys lenkiasi laikydamas visą 
kūno svorį. Vieną kartą gerai pasivaikščiojus Šveicarijoje, kitą dieną 
laiptais lipti teko atbulomis, kitaip - baisus skausmas. Manau, čia nuo 
anatomijos ar kojos statymo lipant žemyn priklauso - už kai kuriuos 
fiziškai galiu daugiau laipiojimo atlaikyti, bet jie tokiais kelių 
sąnarių skausmais nesiskundžia. Kažkiek padeda antiuždegiminiai vaistai, 
gali bandyti kažkaip apriboti to kelio lankstymąsi.

2016-07-03 19:31, Tomasinas rašė:
> ačiū :) rakinam temą :)
>
> On 2016-07-02 16:49, Tomasinas wrote:
>> Sveiki,
>>
>> gal esate susidurę.
>>
>> Teko pakeliauti į kalnus, įveikėme 28 km kalnų keliukais. Pirmą dieną
>> pradėjo traukti raumenis mėšlungis. Išgėriau magnio ir praėjo.
>> Leidžiantis nuo kalnų, pradėjau jausti skaumą kelyje (virš kelio
>> girnelės). P.s.: dešinė koja trumpesnė dėl vaikystės traumos 1,5 cm, dėl
>> to didesnis krūvis teko kairei kojai.
>> Pradėjau tepti tepalu Voltaren, bet skausmas nedingsta. Po nakties, su
>> keliu viskas būna gerai, bet tik pradedu judėti, vėl užeina skausmas,
>> negaliu normaliai lankstyti kojos.
>> Ką patartumėte daryti, kelį gal į kokį įtvarą įstatyti ir tepti, leisti
>> kuo mažiau lankstytis keliui ar jau čia rimtesnė trauma ir reikia
>> konsultacijos su specialistu.
>>
>>
>> Ačiū
>