turejau minty vienadieni badavima, aka iskrova, taciau reguliariai 
kartojama, pagal poreiki ir pojucius, nuo karta, kelis, na, max 4 kartus 
per menesi, t.y. kas savaite.

Dex

pablas wrote:
>  Mano kukli patirtis badavime ir sporte leidzia
> manyti, kad sportas ir ilgesnis nei vienos dienos badavimas yra 
> nesuderinami. Aisku, viskas labai individualu.Bet... Sportininko
> kunas ir be bado ekstremaliai apkraunamas.keturiu dienu badas ji tik
> issekins.Po to reikes nemaziau dvieju dienu papildyti glikogeno 
> atsargas. O kiek dienu prireiks atgauti ankstesnei sportinei formai? 
> Aritmetika gaunasi tokia, kad jokio progreso nebus.
>   Ir dar. Kai kunui truksta maisto, pirmiausiai skaldomi 
> baltymai.Labiausiai nukencia problemiskiausios raumenu 
> grupes.Idomiausia,kad trumpas badavimas beveik netirpdo riebalu.
> 
> 
> 
> Dex rašė:
>> Sveiki,
>>
>> ka zinot (manot) apie badavimo nauda ar nenauda sportuojantiems 
>> zmogeliukams?
>>
>> T.y. gal kazkaip badavimas neigiamai veikia raumenis ar pan..?
>>
>> Badavima turiu galvoj toki, kai kelis kart per menesi 2-4 viena diena 
>> yra visiskai nevalgoma, tik vartojamas vanduo.
>>
>> Dex