tas pats mokykloj budavo nuo protinio pervargimo - fizkultura tau pades 
vienareiksmiskai, tiesiog pavark fiziskai, o svarbiausia, nepatikesi - jokio 
alaus pries miega :) tas pradziai efekta gal ir duoda, alia paskui nakti 
issiblaivyjes organizmas ir nubunda. rolikai, dviratis, krosas, 
praventiliuoja galva nerealiai - pats taip darau :)

man asmeniskai tai da metu arbata su daug medaus veikia, miegu tikrai 
geriau, alia geriu tai ne kasdien... o siaip tai vaistelis tas prisegtas tai 
tikrai efektyvus ale neregistruoc lietuvoj :)



"bullka" <bullka@gmail.com> wrote in message 
news:h998op$lm9$1@trimpas.omnitel.net...
> Vienu zodziu atsikeliu kokia 02:00-03:00 ir niekaip neina uzmigti. Kaip
> viena pagrindiniu priezasciu ivardinciau - kruva minciu,problemu, 
> nepadarytu
> darbu, stresas, jaudinimasis del to, ka nepadariau, simtas minciu del to,
> kaip ka padaryti ir t.t.
> Na ir nieko nebelieka tai keliuosi ir darau :)
>
> Parekomenduokite ka nors liaudisko.. kad pavartojus maziau galvociau apie
> tai, ko nereikia. Labai tiktu kazkas tokio, kaip prisegtame paveiksliuke
> :))) Bent jau pavadinimas tiksliai atspindi tai, ko, mano manymu, man
> labiausiai reiktu naktimis :)))
>
> Valerijono lasus bandziau. Bet kazkaip dabar neatsimenu, ar padejo ar ne.
>